Cadernos e Croquis: 2018

Conheça esse projeto de guarda roupa minimalista.

Desafie-se ser mais usando menos!

Assistindo o documentário "Minimalis: A Documentary About the Important Things" (Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes) na Netflix me deparei com um depoimento que me deixou instigada: uma mulher se auto desafiou a usar um número limitado de roupas no determinado espaço de tempo. Ela gostou do resultado e acabou sendo reproduzido por ai.

Conceito

Usar apenas 33 peças entre roupas, calçados e acessórios em 3 meses. Essa é o conceito do Project 333 desenvolvido por Courtney Carver, escritora e fotógrafa tomou a decisão de mudar seu estilo de vida depois do baque do diagnóstico de esclerose múltipla .

Conceito de Minimalismo

É importante entender o conceito, mesmo que rapidamente, para entender o sentido desse "desafio".
Minimalismo vem de Mínimo (que é a raiz da palavra) é menor quantidade determinada coisa e -Ismo (sufixo) vem de conceito, e nesse caso, Ideológico. Juntando tudo isso: é viver com o mínimo.
Leia mais sobre nessa matéria da BBC Brasil .

Desafio

Não é fácil reduzir seu guarda roupa nessa quantidade mínima, porém só vai ficar o que você gosta e precisa ~~se planejar certinho~~. O Desafio é fazer looks criativos com esses poucos itens selecionados.

Quais motivos pra fazer o desafio

Isso pode esclarecer qual é realmente seu estilo;
Pode reduzir os "ruídos" do seu guarda roupa;
É um exercício de autoconhecimento;
Poupa seu tempo escolhendo roupas e as organizando;
Te ajuda a fazer compras e passar peças para frente de maneiras consciente;
Agiliza seu raciocínio fashion: ficará super afiada sobre montagem de looks e malas, quais peças comprar, o que combina com seu estilo e o que você deve evitar.

Coloque nos comentários se você fez o projeto e notou mais alguma coisa que não está na lista.

Material de leitura e fontes:

https://reviewslowliving.com.br/2014/04/01/minimalize-seu-closet-com-o-projeto-333-o-simples-e-o-novo-preto/
https://bemorewithless.com/project-333/

Agradeço a visita, volte sempre e se gostou compartilhe em suas redes sociais!

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Definir seu próprio estilo de roupas pode trazer uma nova perspectiva. A moda te ajuda e você se fortalece.

Seja você a super-heroína

A postagem passada falei sobre como o padrão estético e como ele pode ser tóxico. Mencionei que a moda pode ser um vilão, mas você pode reverter isso usando a própria moda a seu favor, entretanto não disse como e é sobre isso que vamos falar agora.

Se amar é uma revolução! Ouvi uma frase parecida, se não idêntica, da Alexandra Gurgel , youtuber que fala sobre body positive e gordofobia. Fazer uma revolução dentro de você mesma é mais difícil do que parece, mas assim que você começa e engata, não quer mais parar.

Ter a identidade visual reconhecida é importante para reforçar sua autoestima e sua confiança. Sabendo quais são seus gostos de maneira pontual, você decidi com mais segurança o que entra e o que sai do guarda-roupa. Não compra roupas desnecessárias e passa para frente roupas que estão sobrando. Guarda roupa planejado otimiza o tempo de montar looks. Também diminui a quantidade de roupas, o que facilita na organização.
Com menos porém com sensação de mais.

Comece

Conhecer a si próprio é o primeiro passo para se compreender e achar seu próprio estilo. Ter algo de referência visual além da imaginação faz uma diferença brutal. Olhando para o que você gosta, vai descobrir que você é mais do que imaginava e até que, o que você gosta não tem a ver com o que você tem, assim como eu.
Faça painéis com roupas/looks que você goste:

Pasta no Pinterest;
Recorte e colagem de revista;
Pasta no computador com imagens da internet;
Recorte e colagem no Photoshop;

Recolha essas informações aos poucos, em dias diferentes e em vibes diferentes, sem pressão.

Analise

Você vai perceber que você tem mais do que um segmento de estilo e está tudo bem. Você tem mais do que um segmento na vida: trabalho, estudo, lazer e assim vai. Ter dois ou três segmentos é normal.

Separe esses estilos, dê nome para eles ou se baseie nos universais já existentes. Nomear vai te dar mais segurança e gerar identificação. Também é interessante relacionar os estilos com cada segmento da sua vida, isso facilita na hora de escolher os looks.

Repare nas cores, shapes, repetição de peças e tecidos usadas nos painéis e suas combinações. Faça um apanhado dessas informações, tipo um dossiê seu. Com esse estudo sobre você mesma, tente entender quais sãos suas inspirações, veja todas as suas cores e descubra sua preferida, tenha um momento de auto apreciação.

Ação

Mantenha de fácil acesso seu dossiê quando tiver dúvidas, for fazer a limpa no guarda roupa ou quando deixar novas roupas entrarem em sua vida.

Doe, venda num bazar ou reforme aquilo que não se encaixe no seu estilo. Faça isso também com aquelas peças que não te servem, guardar peças que não te entram é como guardar ressentimento de não ser mais ou de nunca ter sido daquele tamanho. Se você mudar de tamanho, ai você troca as suas roupas, mas faça as pazes com o seu eu de agora.

Organize suas roupas por estilo e estação, isso vai facilitar a escolha das roupas. Tem aplicativos que ajudam na organização do guarda roupa, clique aqui para ver um post sobre.

Adquira novas peças só se for necessário. Pode ser que você já tenha o suficiente para montar novos looks agora com um novo olhar sobre você mesma, sem precisar de mais coisas. Mas se precisar, dê preferência por brechós e pequenos produtores.

Caso a mudança tenha que ser muito grande, tipo a minha, vá fazendo a troca de peças aos poucos. Ninguém quer que você fique com poucas roupas e crie alguma ansiedade ou frustração. Esse é um exercício de autoconhecimento, então vá se conhecendo pra ver qual vai ser seu plano para fazer essa transição suavemente.

Monida do seu estilo novo, olhe no espelho, sorria pro seu reflexo e procure ver a beleza que toda essa roupa só vai ajudar a realçar.

Esse texto é dá série #setembroamarelo e tem como foco ajudar a aumentar a autoestima, que é um dos fatores mais enfraquecidos em pessoas com transtornos psicológicos. Informações sobre como conseguir ajuda profissional está no fim da postagem desse link ou ligue 188, número de apoio ao combate ao suicídio pelo Centro de Valorização da Vida.

Compartilhe, se você acredita que esse texto possa ajudar alguém.

Obrigada pela leitura!

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Roupa tem poder. Apesar de não ser nenhum supervilão, a moda pode te derrubar ou você pode dominá-la e se tornar seu super herói.

Ser excluída pela moda não é um sentimento exclusivo. A sensação de deslocamento unida com baixa autoestima, bullyng e a solidão, podem trazer transtornos psicológicos e alimentares. Querer se encaixar e ter companhia, muitas vezes faz você se amenizar e minimizar para caber nas expectativas alheias, não tem saúde mental que resista a esses combos destruidores.

O padrão de beleza pode parecer tão distante, mas não é. Há uma pressão, que todo mundo sente, uns mais e outros menos. Esse padrão é tóxico, muitas pessoas não se amam por não se enxergarem no que é "belo" para a grande maioria. Suprimir singularidades para caber num molde de padrão do que acham bonito, é convite para se odiar.

Eu sempre tive problemas com minha imagem. Fui uma criança gorda, uma adolescente muito magra e hoje sou uma jovem tamanho 46. E continuo tendo problemas, mas hoje eu lido com eles.

Meu guarda roupa já me fez ter crises de pânico. Não ter roupas que serviam me traziam um desespero e dor. Eu sentia raiva de mim mesma por ter engordado e por não ter dinheiro para comprar novas roupas. As crises vinham, eu me acalmava, porém o gostinho amargo ficava junto com a roupa que eu não gostava, que tava apertada e eu tava usando.

A chave de tudo isso sempre foi o meu ódio e repúdio a mim mesma. Não quis me conhecer, queria conhecer outras pessoas e pra isso eu precisava ser atraente. Ser magra não me ajudou comigo mesma, mas me ajudou a chegar perto de outras pessoas, mas isso não me deixou feliz porque ainda me sentia sozinha.

Estou agora tentando me dar uma chance e me conhecer. Todo mundo deveria parar para se ouvir um pouco. Desbravar os próprios gostos, ouvir sua própria história, se perdoar e apreciar cada pedacinho de si. Não é fácil, não é intuitivo quando se passa a vida inteira cultuando ódio próprio, mas com treino e carinho a gente vai conseguindo se encontrar.

Se você precisa de ajuda profissional, para saber mais informações clique aqui.

Valorize suas singularidades, encontre seu estilo, celebre sua vida e tente olhar o espelho com mais amor e respeito!

Compartilhe com quem você acha que é importante essa reflexão.

Obrigada por ter lido!

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Estudantes de faculdade têm sofrido com problemas psicológicos e essa é uma das maiores razões de trancamento de matrícula. Quais são as possíveis razões?

Esse mês aqui no blog vamos falar sobre o Setembro Amarelo, se quiser ler mais sobre e informações de como conseguir ajuda profissional acessível clique aqui.

Ser estudante universitário nunca foi fácil e continua não sendo. O que diferencia é que hoje temos mais abertura (apesar de ainda ser pequena) para falar sobre saúde mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o suicídio é segundo maior motivo de morte entre jovens de 15 à 29 anos¹.

Uma parcela muito expressiva dos profissionais da área de moda são formados em curso superior, então passaram pela universidades (faculdades muita caras ou públicas difíceis de passar). Nem todo estudante de moda é rico, tem uma família apoiando e tem tudo que quer na vida. Muita gente rala pra financiar, ganhar bolsa ou passar naquela pública super concorrida, além de lidar com os materiais caros, prazos curtos pra trabalhos que demando $ e criatividade.

Claro, universitário é universitário independente do curso que está.

Não é difícil encontrar alunos estressados, com crises de ansiedade, crises de pânico, depressão e estafa. Infelizmente também em meio a tudo isso, alguns, tentam contra a própria vida. Vou colocar aqui motivos que contribuem para tudo isso mencionado à cima.

Situação Econômica

Uma parte dos ingressantes a faculdade são pessoas que vieram de escolas públicas, que têm em sua maioria estrutura precária e ensino defasado pelo próprio sistema público. Se conseguem passar no vestibular ou conseguir bolsas, precisam lidar com o desfalque de conhecimento para fazer as matérias.

Grande parte dos estudantes também são trabalhadores e ter uma jornada dupla além de cansativo, é necessário jogo de cintura para lidar com os horários que divergem causando atrasos e faltas. Com a alimentação quase inexistente por conta de dinheiro e tempo, o cansaço aumenta e o rendimento dos estudos diminui.

Fora os que tem curso integral, que precisam viver de bolsas e/ou bicos, contando centavos e tentando administrar para que o dinheiro dure o mês inteiro.

"Época do meu Trabalho de Conclusão de Curso do técnico foi péssimo pra minha saúde (isso porque foi TCC para um curso técnico, imagine uma graduação). Eu tinha muitas entregas, prazos e alterações em cima da hora, não tinha orçamento necessário pra todo o projeto, meu tempo era curto já que eu trabalhava e estudava. Sofri com irritação prolongada, crises de ansiedade e pânico, gastrite, fadiga intensa e dores fortes de cabeça. Eu tive sorte de ter pessoas que me apoiaram e me ajudaram muito".

Karen Gabrieli, Etec Carlos de Campos

Ambiente Acadêmico

Lidar com prazos curtos, trabalhos e leituras que se acumulam, com alguns/vários professores opressores e/ou de metodologia fraca, perigo no trajeto e no campus... e outros detalhes que mudam de instituição para instituição. Tudo isso é enlouquecedor isoladamente, imagine somando outros fatores desse texto mais dificuldades pessoais.

"Entre a universidade e instabilidade emocional existe uma relação assustadoramente próxima, sendo a instituição, sozinha, uma causadora e perpetuadora de condições “perfeitas” para o desenvolvimento de doenças psicológicas como depressão e ansiedade. E isso se deve a professores despreparados e prepotentes, falta de verba para programas de permanência estudantil, pressão constante de resultados por parte da sociedade como um todo e o descaso da instituição com os problemas dos alunos como os de cima e incluindo assédios, estupros, casos e racismo e homofobia, e as consequências gritantes que essas doenças psicológicas tem individualmente e no coletivo dos alunos."

Felipe, USP

Emocional

Sair da escola, ir morar sozinho, muitas vezes tendo que ficar longe da família, amigos e tudo que conhecia. Tudo muda, vira de cabeça para baixo. Ai vem a vida adulta, bate na porta e você precisa atender. Agora tem que aprender a conviver com vida adulta que tava de mala e cuia na porta e nem avisou que vinha pra ficar pra sempre.

"Para muitos universitários a entrada na universidade é a primeira chance de morar sozinho, aí eles começar a descobrir grandes problemas da vida adulta como racionar dinheiro, ter que fazer tarefas domésticas e ainda ir bem em cursos que normalmente os professores não te ajudam nem um pouco. Tenho quase certeza que quase todo pessoal do meu curso tem problemas psicológicos."

Breno Vinicius, UFSCAR

Nesse tempo do curso tem que lidar com saudade das pessoas que gosta, sentindo solidão, sendo pressionado pela família, medo de não se formar e todas angústias pessoais.

Banalização do problemas psicológicos

Existem ainda muita intolerância, preconceito e ignorância sobre a saúde mental o que impede, em muitos casos, o tratamento.
Se as doenças mentais são banalizadas, não vistas como doenças e problemas, como alguém vai identificar que está doente e precisando de ajuda?

Esse assunto é um tabu. Segue aqui um exemplo do que eu estou falando:

Abaixo tem comentários feito por leitores de uma matéria da UOL postada em dezembro de 2017 sobre problemas psicológicos em universitário.

https://educacao.uol.com.br/noticias/2017/12/18/depressao-e-problemas-psicologicos-fazem-universitarios-trancar-matriculas.htm

Comentários mais curtidos numa publicação da Uol sobre universitários e problemas psicológicos

Continuação de comentários mais curtidos numa publicação da Uol sobre universitários e problemas psicológicos

Esse texto quase não sai por conta desses comentários. Eu li e fiquei tão mal, porque a gente lê isso e acredita nessas palavras e duvida dos próprio problemas. Mas eu estou aqui escrevendo como forma de resistência e para tentar mudar, nem que seja um pouco, essa realidade.

Deixo para leitura, caso queira saber mais, o artigo "Vulnerabilidade e bem-estar psicológicos do estudante universitário":
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-56872014000100002

Se você se identifica, conhece pessoas que se identificam ou acha que devemos lutar contra essa maré, compartilhe esse texto em suas redes sociais e fale mais sobre isso.

Agradeço por ter lido até aqui.

Fonte:
¹http://portalarquivos2.saude.gov.br/images/pdf/2017/setembro/21/2017-025-Perfil-epidemiologico-das-tentativas-e-obitos-por-suicidio-no-Brasil-e-a-rede-de-atencao-a-saude.pdf

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Venha conferir como escolher suas roupas para sua viagem de forma minimalista.

Conhecer bem seu guarda roupas facilita e muito sua vida ou você pode ter ajuda da tecnologia ao seu favor. Tem aplicativos que você pode catalogar suas roupas e montar combinações para o seu dia-a-dia, falei disso aqui nesse post.

Dicas inicias:

Dê preferência para peças que amassem menos e de pouco volume.
Use seu check list ou planilha como guia, falei sobre isso nesse post.
Tenha em mente seu roteiro e os tipos de passeios, para determinar o seu estilo de roupa na viagem.
Para que você leve poucas peças, é importante que tudo combine entre si, tudo vai funcionar bem e com vários looks com pouquíssimas roupas.

Bottom ou peça de baixo (calça, shorts e saia):

escolha cores neutras e fáceis de usar: Jeans, preto, marinho e branco combinam com tudo;
evite levar peças da mesma cor que tem a mesma função, ex: duas calças escuras. Isso abre mais possibilidades de looks e você não fica igual em todas as fotos;
lembre que essas peças podem ser usadas mais vezes, então reduza a quantidade.
Como você vai usar mais de uma vez, prefira as cores escuras, apesar do branco ser fácil de combinar.

Top ou peças de cima (camisas, camisetas e blusas):

escolha peças que combinem com todas as peças de baixo. Como as peças de baixo em tons neutros, você consegue diversificar sua cartela de cor pelas peças de cima;
Frio - opte por levar metade básica, outra metade mais elaboradas e que podem ser usadas como sobreposições, como camisas. Assim você tem uma quantidade maior de looks.
Calor - Leve blusinhas abertas e também camisetas de algodão

Sobreposições:

Frio - casaco/jaqueta mais pesado e um outro mais leve, combinando com as peças já selecionadas. Ter duas opções é bom para caso esquente um pouco você não tenho que ficar no modo "tira casaco, põe casaco".
Calor - Um agasalho por prevenção é sempre bom. Uma boa dica é ter híbridos, saída de praia que pode ser usado como sobreposição dos seus looks e vice-versa.

Onepiece ou peça única (vestido e macacões):

Essas peças são interessantes para a época de calor. Caso tenha esse tipo de peça na mala, invista em sobre posições ou acessórios.

Sapatos

Dependendo da sua viagem 2 pares são o suficiente, mas prefira sempre levar menos;
Escolha seus pares confortáveis;
E aqueles que combinam contudo e que você consegue usar em quase, ou toda, situação. No meu caso, a minha primeira escolha é meu tênis All Star.

Acessórios

Eles podem mudar totalmente seus looks, mas não exagere.
Leve os que você mais usa.

Divirta-se na viagem. Tire muitas fotos. Curta o momento. A gente planeja tudo para poder chegar no nosso destino e aproveitar.

Gostou, compartilhe nas sua redes sociais. Quer acrescentar algo, comente. Agradeço sua visita!

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Descubra como são as camadas que montam o que vemos nos filmes e como isso pode interferir no figurino.

O cinema é uma arte, não é um ogro ou uma cebola, apesar de ter camadas. Arte complexa que possui elementos para construir o clima e sensação do que se está vendo. Esses elementos combinados trazem todo o tom para a narrativa . São informações que ficam nas entrelinhas, porém hoje você irá conhecê-las e começará a notá-las.

Ogros têm camadas. Cebolas têm camadas. Entendeu? Ambos tem camadas.

Os elementos que serão citados a seguir, são intimamente ligados uns aos outros. Juntos eles formam a estética do filme. E a estética é importante porque com ela pode ser passada mensagens sentimentais sem a necessidade de serem citadas. Muitos diretores/produtores tem suas marcas registradas pela estética de seus filmes, um grande exemplo é o Tim Burton.

Paleta de cores

São cores selecionadas que combinam entre sim, que geralmente são usadas em conjunto em uma obra de arte. É mais fácil transmitir sentimentos e sensações com as cores.

Esse elemento é algo bem especial no figurino, além do elemento sensorial e emocional, as cores nas roupas podem indicar, dependendo do teor narrativo e histórico, a posição social, emprego e necessidades do próprio personagem.

Esse vídeo é de um canal do Youtube de edição de vídeo, Brainstorm Tutoriais , e dá alguns exemplos do uso e significado das cores no cinema.

Enquadramento

Matemática é usada, e muito, no cinema. Isso tem a ver com proporção e perspectiva. Com o uso de locais diferentes da tela, pode dar destaque à algo ou tornar menos perceptíveis associando a distância (de cenas abertas à closes bem fechados) usada do objeto em si. Perspectiva dá profundidade e realismo a cena. Muita gente nas redes sociais usando desses artifícios nas fotos pra ganhar o seu like e você nem percebe isso.

Para o figurino, o enquadramento pode dar destaque a peça em si ou ao uso de cores das roupas em qualquer um dos planos, conversando com o cenário e ações.

O vídeo é do famoso canal Pipocando explicando sobre enquadramento no cinema com exemplos.

Fotografia

Fotografia de um filme é ver os fatos com o olhar de quem está produzindo. A produção, todos que estão fazendo o filme, estão te contando essa história. Bons contadores de histórias te dão detalhes, te transmitem sensações e ainda não esquecem dos fatos.

O filme é feito a partir de várias fotos sequenciais, frames, que nos dão a sensação de movimento. Sendo assim quando falamos da fotografia de cinema, estamos falando da parte visual como um todo. Envolve muitos detalhes como os já citados acima e: iluminação, posicionamento dos atores, escolha de lentes diferente para a câmera, movimentação e outros pontos técnicos.

Mais um vídeo do Pipocando, agora falando sobre o diretor de fotografia

A fusão de tudo

As cores mexem com o sensorial e o enquadramento trabalha sua percepção, juntos da fotografia que vai trabalhar tudo isso somado a contraste, iluminação e outros elementos. Tudo isso pode favorecer o figurino dentro da história, construção de personagem e estética do filme. Muitos indícios sobre o personagem são dados a partir do figurino e do destaque dentro da tela para essa peça de roupa. Todos nós sentimentos isso, é algo subliminar, mas nós temos uma pré concepção do estilo de vida e personalidade do personagem logo de cara pela roupa, cabelo e maquiagem que está usando. A roupa pode contar histórias!

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Fontes:

https://cinemacao.com/2014/07/07/a-fotografia-do-cinema/

http://www.sobreavida.com.br/2014/05/15/tudo-sobre-a-fotografia-de-um-filme/

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Uma capsula fashion para você que quer simplificar a vida ou só descobrir o seu próprio estilo.

Conceito

Diferenças do Capsula para o 333

Material para leitura e fontes:

Conheça esse projeto de guarda roupa minimalista. Desafie-se ser mais usando menos!

Conceito

Conceito de Minimalismo

Desafio

Quais motivos pra fazer o desafio

Quem não tem como pagar a licença do Corel ou Illustrator tem outras opções gratuitas e hoje vou falar sobre uma delas.

O que é o Inkscape?

Usabilidade

Download

Análise sobre o figurino da Doctor e minhas impressões sobre o primeiro episódio da 11ª temporada exibido 07 de outubro, sem spoilers.

A primeira impressão não foi a que ficou

"Ruuuuuuun"

Cores

Coincidências?

Joia

Teoria

Doutor quem? Dia 07 de outubro (domingo), vai estrear o primeiro episódio da 11ª temporada de Doctor Who e vai ser um grande marco para série. Se você quer saber que marco é esse e por que vamos falar do figurino, continue lendo!

História da série:

O grande Marco

Por que falar do figurino

Definir seu próprio estilo de roupas pode trazer uma nova perspectiva. A moda te ajuda e você se fortalece.

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Analise

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Roupa tem poder. Apesar de não ser nenhum supervilão, a moda pode te derrubar ou você pode dominá-la e se tornar seu super herói.

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Banalização do problemas psicológicos

Esse mês temos a campanha de prevenção ao suicídio, falar sobre saúde mental pode mudar e salvar vidas.

Conheça aqui setores dentro do mercado de moda, quais suas funções e quais áreas dentro do ramo você pode se identificar mais

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